مشروبات

سمودي بثاث مكونات مختلفة للانتعاش في الصيف

سمودي البرتقال و الجزر

المقادير

  • 1 كغ من البرتقال
  • 500 غ جزر
  • 1 حبة ليمون
  • 10 غ زنجبيل اخضر
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • 1 ملعقة كبيرة قرفة

طريقة التحضير

  • نقطع الجزر الى قطع صغيرة و نتركها جانبا
  • نقطع حبات البرتقال و حبة الليمون الى نصفين و نستخرج منهم العصير
  • نضع الجزر في الخلاط الكهربائي ثم نبدا بخلطها ثم نضيف الزنجبيل, عصير الليمون و عصير البرتقال بالتدريج
  • عندما يطحن العصير, نضيف القرفة و العسل
  • نقدمه في كؤوس كبيرة و نزينه بقطع من البرتقال و الليمون

سمودي الكيوي

المقادير

  • 3 حبات كيوي
  • 1 حبة موز
  • كوب حليب
  • ملعقة عسل
  • 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا

طريقة التحضير

  • نقطع الكيوي و الموز قطع صغيرة و نضعها في الخلاط الكهربائي
  • نضيف الحليب, العسل و الفانيليا و نخلط جيدا
  • نقدمه في كؤوسو نزينه بشرائح من الكيوي

سمودي التوت

المقادير

  • 200 غ من التوت
  • 100 غ من الفراولة
  • 1 حبة ليمون
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • 1 كوب صغير ماء

طريقة التحضير

  • نضع في الخلاط الكهربائي حبات الفراولة و التوت, ثم نضيف عصير الليمون, العسل و الماء
  • نخلط المكونات جيدا و نقدمها في اكواب

اقرا ايضا

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *