سمودي البرتقال و الجزر
المقادير
- 1 كغ من البرتقال
- 500 غ جزر
- 1 حبة ليمون
- 10 غ زنجبيل اخضر
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 1 ملعقة كبيرة قرفة
طريقة التحضير
- نقطع الجزر الى قطع صغيرة و نتركها جانبا
- نقطع حبات البرتقال و حبة الليمون الى نصفين و نستخرج منهم العصير
- نضع الجزر في الخلاط الكهربائي ثم نبدا بخلطها ثم نضيف الزنجبيل, عصير الليمون و عصير البرتقال بالتدريج
- عندما يطحن العصير, نضيف القرفة و العسل
- نقدمه في كؤوس كبيرة و نزينه بقطع من البرتقال و الليمون
سمودي الكيوي
المقادير
- 3 حبات كيوي
- 1 حبة موز
- كوب حليب
- ملعقة عسل
- 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا
طريقة التحضير
- نقطع الكيوي و الموز قطع صغيرة و نضعها في الخلاط الكهربائي
- نضيف الحليب, العسل و الفانيليا و نخلط جيدا
- نقدمه في كؤوسو نزينه بشرائح من الكيوي
سمودي التوت
المقادير
- 200 غ من التوت
- 100 غ من الفراولة
- 1 حبة ليمون
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 1 كوب صغير ماء
طريقة التحضير
- نضع في الخلاط الكهربائي حبات الفراولة و التوت, ثم نضيف عصير الليمون, العسل و الماء
- نخلط المكونات جيدا و نقدمها في اكواب
